Rebanada de pizza con tomate y jamón calorias y nutricion
Rebanada de pizza con tomate y jamón contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 48g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rebanada de pizza con tomate y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 100 g | 280 | 8 | 40 | 12 |
| Salsa de tomate | 30 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Tomate en rodajas | 60 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
| Jamón | 20 g | 40 | 2 | 0.5 | 5 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Tomate en rodajas · Jamón · Orégano seco
Como se compara Rebanada de pizza con tomate y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Rebanada de pizza con champiñones | 180g | 410 | 18g | -70 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pizza con pepperoni, jamón y champiñones | 220g | 535 | 31g | +55 kcal, mas proteina |
| Rebanada de pizza con tomate y pesto | 150g | 337 | 14g | -143 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pizza de jamón y queso | 170g | 410 | 23g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rebanada de pizza con tomate y jamón saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Rebanada de pizza con tomate y jamón es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rebanada de pizza con tomate y jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 480 calorias y 28g de proteina, Rebanada de pizza con tomate y jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rebanada de pizza con tomate y jamón?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rebanada de pizza con tomate y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 40%, proteina 23%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rebanada de pizza con tomate y jamón?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rebanada de pizza con tomate y jamón?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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