Rebanada de pizza de jamón y queso calorias y nutricion
Rebanada de pizza de jamón y queso contiene 410 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 39g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rebanada de pizza de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 80 g | 220 | 6 | 35 | 7 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Jamón | 30 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
| Salsa de tomate | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón · Salsa de tomate
Como se compara Rebanada de pizza de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Rebanada de pizza con champiñones | 180g | 410 | 18g | +0 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pizza con pepperoni, jamón y champiñones | 220g | 535 | 31g | +125 kcal, mas proteina |
| Rebanada de pizza con tomate y jamón | 251g | 480 | 28g | +70 kcal, mas proteina |
| Rebanada de pizza con tomate y pesto | 150g | 337 | 14g | -73 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rebanada de pizza de jamón y queso saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Rebanada de pizza de jamón y queso es una comida nutritiva. Con 241 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rebanada de pizza de jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 410 calorias y 23g de proteina, Rebanada de pizza de jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rebanada de pizza de jamón y queso?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rebanada de pizza de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 38%, proteina 22%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rebanada de pizza de jamón y queso?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rebanada de pizza de jamón y queso?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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