Restos de asado con ensalada chilena y palta calorias y nutricion
Restos de asado con ensalada chilena y palta contiene 289 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 7g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Restos de asado con ensalada chilena y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno asada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Palta molida | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal (aliño) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno asada · Tomate picado · Palta molida · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Restos de asado con ensalada chilena y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada rusa con restos de pollo asado | 185g | 328 | 14g | +39 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con patatas fritas y queso de cabra, y restos de lasaña | 530g | 1415 | 83g | +1126 kcal, mas proteina |
| Restos de comida con carne, papas y ensalada | 115g | 150 | 9g | -139 kcal, menos proteina |
| Restos de comida con ensalada y carne | 85g | 70 | 6g | -219 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Restos de asado con ensalada chilena y palta saludable?
Con moderacion. Restos de asado con ensalada chilena y palta es calorico con 148 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Restos de asado con ensalada chilena y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 289 calorias y 17g de proteina, Restos de asado con ensalada chilena y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Restos de asado con ensalada chilena y palta?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Restos de asado con ensalada chilena y palta?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 10%, proteina 20%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno asada, Palta molida, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Restos de asado con ensalada chilena y palta?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Restos de asado con ensalada chilena y palta?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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