Rosca de Reyes calorias y nutricion
Rosca de Reyes contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 72g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rosca de Reyes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de Rosca de Reyes | 100 g | 350 | 15 | 45 | 8 |
| Relleno de crema pastelera | 30 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Ate de frutas (dulce de fruta confitada) | 15 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Costra de azúcar | 10 g | 40 | 2 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de Rosca de Reyes · Relleno de crema pastelera · Ate de frutas (dulce de fruta confitada) · Costra de azúcar
Preguntas Frecuentes
Es Rosca de Reyes saludable?
Con moderacion. Rosca de Reyes es calorico con 342 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rosca de Reyes bueno para adelgazar?
Con 530 calorias por porcion, Rosca de Reyes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rosca de Reyes?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rosca de Reyes?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 54%, proteina 9%
- Densidad energetica: 342 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de Rosca de Reyes, Relleno de crema pastelera, Ate de frutas (dulce de fruta confitada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rosca de Reyes?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rosca de Reyes?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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