Salmón al horno con tomate y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salmón al horno con tomate y queso contiene 662 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 4g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salmón al horno con tomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de salmón | 200 g | 416 | 26 | 0 | 45.6 |
| Queso mantecoso | 30 g | 105 | 8.4 | 0.6 | 6.8 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Longaniza o embutido | 40 g | 132 | 12 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de salmón · Queso mantecoso · Tomate picado · Longaniza o embutido
Como se compara Salmón al horno con tomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Salmón | 300g | 342 | 29g | -320 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo, salmón y aguacate | 310g | 584 | 24g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón y vegetales | 280g | 389 | 21g | -273 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón, gambas y merluza | 380g | 629 | 42g | -33 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salmón al horno con tomate y queso saludable?
Con moderacion. Salmón al horno con tomate y queso es calorico con 207 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salmón al horno con tomate y queso bueno para adelgazar?
Con 662 calorias por porcion, Salmón al horno con tomate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salmón al horno con tomate y queso?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salmón al horno con tomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 2%, proteina 35%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de salmón, Longaniza o embutido, Queso mantecoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salmón al horno con tomate y queso?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salmón al horno con tomate y queso?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
