Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote contiene 820 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 61g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón cocido | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Puré de camote | 150 g | 165 | 5 | 28 | 2 |
| Maíz dulce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón cocido · Huevo frito · Arroz blanco cocido · Puré de camote · Maíz dulce
Como se compara Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Salmón | 300g | 342 | 29g | -478 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo, salmón y aguacate | 310g | 584 | 24g | -236 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón y vegetales | 280g | 389 | 21g | -431 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón, gambas y merluza | 380g | 629 | 42g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote saludable?
Con moderacion. Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote es calorico con 158 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote bueno para adelgazar?
Con 820 calorias por porcion, Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 30%, proteina 27%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón cocido, Huevo frito, Puré de camote
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salmón con huevo frito, arroz y puré de camote?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
