Salmón con huevos fritos, arroz y pepino calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salmón con huevos fritos, arroz y pepino contiene 604 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 44g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salmón con huevos fritos, arroz y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón cocido | 100 g | 208 | 13 | 0 | 22.75 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 14.9 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón cocido · Huevos fritos · Arroz blanco cocido · Pepino
Como se compara Salmón con huevos fritos, arroz y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Salmón | 300g | 342 | 29g | -262 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo, salmón y aguacate | 310g | 584 | 24g | -20 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón y vegetales | 280g | 389 | 21g | -215 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón, gambas y merluza | 380g | 629 | 42g | +25 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salmón con huevos fritos, arroz y pepino saludable?
Con moderacion. Salmón con huevos fritos, arroz y pepino es calorico con 159 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salmón con huevos fritos, arroz y pepino bueno para adelgazar?
Con 604 calorias por porcion, Salmón con huevos fritos, arroz y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salmón con huevos fritos, arroz y pepino?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salmón con huevos fritos, arroz y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 29%, proteina 29%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón cocido, Huevos fritos, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salmón con huevos fritos, arroz y pepino?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salmón con huevos fritos, arroz y pepino?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
