Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz contiene 768 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 43g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón a la plancha | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Puré de patatas | 120 g | 112 | 4 | 17 | 2 |
| Arroz frito con soja | 80 g | 148 | 4 | 25 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón a la plancha · Huevos fritos · Puré de patatas · Arroz frito con soja
Como se compara Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Salmón | 300g | 342 | 29g | -426 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo, salmón y aguacate | 310g | 584 | 24g | -184 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón y vegetales | 280g | 389 | 21g | -379 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón, gambas y merluza | 380g | 629 | 42g | -139 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz saludable?
Con moderacion. Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz es calorico con 171 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz bueno para adelgazar?
Con 768 calorias por porcion, Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 22%, proteina 28%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón a la plancha, Huevos fritos, Arroz frito con soja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salmón con huevos fritos, puré de patatas y arroz?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
