Salmón en costra de nueces con papas fritas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salmón en costra de nueces con papas fritas contiene 1234 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 80g de grasa, 75g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salmón en costra de nueces con papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón | 180 g | 374.4 | 24 | 0 | 39.6 |
| Costra de nueces y pan rallado | 40 g | 224 | 16 | 14 | 6 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Salsa blanca cremosa | 30 ml | 78 | 6 | 4 | 2 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón · Costra de nueces y pan rallado · Papas fritas · Salsa blanca cremosa · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Salmón en costra de nueces con papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Salmón | 300g | 342 | 29g | -892 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo, salmón y aguacate | 310g | 584 | 24g | -650 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón y vegetales | 280g | 389 | 21g | -845 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón, gambas y merluza | 380g | 629 | 42g | -605 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salmón en costra de nueces con papas fritas saludable?
Con moderacion. Salmón en costra de nueces con papas fritas es calorico con 301 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salmón en costra de nueces con papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1234 calorias por porcion, Salmón en costra de nueces con papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salmón en costra de nueces con papas fritas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salmón en costra de nueces con papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 24%, proteina 18%
- Densidad energetica: 301 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Salmón, Costra de nueces y pan rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salmón en costra de nueces con papas fritas?
- Correr: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminar: ~302 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salmón en costra de nueces con papas fritas?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 114% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
