Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón contiene 653 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 48g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón a la parrilla | 180 g | 374.4 | 24 | 0 | 39.6 |
| Plátano maduro asado | 120 g | 192 | 0.4 | 46 | 1.1 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Aceite o mantequilla de hierbas | 10 ml | 81 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón a la parrilla · Plátano maduro asado · Limón · Aceite o mantequilla de hierbas
Como se compara Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Salmón | 300g | 342 | 29g | -311 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo, salmón y aguacate | 310g | 584 | 24g | -69 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón y vegetales | 280g | 389 | 21g | -264 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón, gambas y merluza | 380g | 629 | 42g | -24 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón saludable?
Con moderacion. Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón es calorico con 198 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón bueno para adelgazar?
Con 653 calorias por porcion, Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 29%, proteina 25%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón a la parrilla, Plátano maduro asado, Aceite o mantequilla de hierbas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salmón a la parrilla con plátano maduro y limón?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
