Salmón a la plancha con tallarines y pimientos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salmón a la plancha con tallarines y pimientos contiene 828 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 55g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salmón a la plancha con tallarines y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón a la plancha | 200 g | 416 | 26 | 0 | 44 |
| Tallarines cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46 | 8 |
| Pimiento rojo y verde | 80 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Cebolla salteada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón a la plancha · Tallarines cocidos · Pimiento rojo y verde · Cebolla salteada · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Salmón a la plancha con tallarines y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Salmón | 300g | 342 | 29g | -486 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo, salmón y aguacate | 310g | 584 | 24g | -244 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón y vegetales | 280g | 389 | 21g | -439 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón, gambas y merluza | 380g | 629 | 42g | -199 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salmón a la plancha con tallarines y pimientos saludable?
Con moderacion. Salmón a la plancha con tallarines y pimientos es calorico con 171 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salmón a la plancha con tallarines y pimientos bueno para adelgazar?
Con 828 calorias por porcion, Salmón a la plancha con tallarines y pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salmón a la plancha con tallarines y pimientos?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salmón a la plancha con tallarines y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 26%, proteina 27%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón a la plancha, Tallarines cocidos, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salmón a la plancha con tallarines y pimientos?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salmón a la plancha con tallarines y pimientos?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
