Salmón con pollo, tocino y quesadillas calorias y nutricion
Salmón con pollo, tocino y quesadillas contiene 892 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 28g de carbohidratos y 84g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salmón con pollo, tocino y quesadillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón a la plancha | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Pechuga de pollo en trozos | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Tocino frito | 30 g | 162 | 14 | 0.5 | 8.5 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Queso tipo Oaxaca | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Salsa roja | 10 ml | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón a la plancha · Pechuga de pollo en trozos · Tocino frito · Tortilla de maíz · Queso tipo Oaxaca · Salsa roja
Como se compara Salmón con pollo, tocino y quesadillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de Salmón | 300g | 342 | 29g | -550 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo, salmón y aguacate | 310g | 584 | 24g | -308 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón y vegetales | 280g | 389 | 21g | -503 kcal, menos proteina |
| Arroz con salmón, gambas y merluza | 380g | 629 | 42g | -263 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salmón con pollo, tocino y quesadillas saludable?
Con moderacion. Salmón con pollo, tocino y quesadillas es calorico con 229 kcal/100 g. Con 84g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salmón con pollo, tocino y quesadillas bueno para adelgazar?
Con 892 calorias por porcion, Salmón con pollo, tocino y quesadillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salmón con pollo, tocino y quesadillas?
Una porcion contiene 84g de proteina, lo que representa aproximadamente el 84% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salmón con pollo, tocino y quesadillas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 13%, proteina 38%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón a la plancha, Pechuga de pollo en trozos, Tocino frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salmón con pollo, tocino y quesadillas?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salmón con pollo, tocino y quesadillas?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 84% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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