Salsa de aguacate y mostaza calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salsa de aguacate y mostaza contiene 279 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 5g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salsa de aguacate y mostaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Mostaza en grano | 10 g | 15 | 1 | 0.5 | 1 |
| Zumo de limón | 5 ml | 1 | 0 | 0.25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Aceite de oliva · Mostaza en grano · Zumo de limón
Como se compara Salsa de aguacate y mostaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas | 445g | 793 | 41g | +514 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa | 380g | 705 | 30g | +426 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +655 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de verduras | 435g | 670 | 32g | +391 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salsa de aguacate y mostaza saludable?
Con moderacion. Salsa de aguacate y mostaza es calorico con 254 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salsa de aguacate y mostaza bueno para adelgazar?
Con 279 calorias por porcion, Salsa de aguacate y mostaza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salsa de aguacate y mostaza?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salsa de aguacate y mostaza?
- Distribucion de macros: grasa 90%, carbohidratos 7%, proteina 3%
- Densidad energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Aguacate, Mostaza en grano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salsa de aguacate y mostaza?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salsa de aguacate y mostaza?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
