Salsa de queso casera calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Salsa de queso casera contiene 224 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 7g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salsa de queso casera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso rallado | 30 g | 117.3 | 9.3 | 0.9 | 7.5 |
| Leche desnatada | 50 ml | 17.5 | 0.1 | 2.5 | 1.7 |
| Mantequilla | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
| Harina de trigo integral | 5 g | 17 | 0.1 | 3.3 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso rallado · Leche desnatada · Mantequilla · Harina de trigo integral
Como se compara Salsa de queso casera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas | 445g | 793 | 41g | +569 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa | 380g | 705 | 30g | +481 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +710 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de verduras | 435g | 670 | 32g | +446 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salsa de queso casera saludable?
Con moderacion. Salsa de queso casera es calorico con 235 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salsa de queso casera bueno para adelgazar?
Con 224 calorias por porcion, Salsa de queso casera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salsa de queso casera?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salsa de queso casera?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 12%, proteina 18%
- Densidad energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso rallado, Mantequilla, Leche desnatada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salsa de queso casera?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~55 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salsa de queso casera?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
