Salsa verde cruda calorias y nutricion
Salsa verde cruda contiene 52 calorias por porcion (3% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 10g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salsa verde cruda?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomatillo | 120 g | 38 | 1.2 | 7 | 1.2 |
| Chile serrano | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Sal de mesa | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tomatillo · Chile serrano · Cebolla blanca · Cilantro · Sal de mesa
Como se compara Salsa verde cruda con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas | 445g | 793 | 41g | +741 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa | 380g | 705 | 30g | +653 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +882 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de verduras | 435g | 670 | 32g | +618 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salsa verde cruda saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Salsa verde cruda es una comida nutritiva. Con 32 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salsa verde cruda bueno para adelgazar?
Con 52 calorias por porcion, Salsa verde cruda es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salsa verde cruda?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salsa verde cruda?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 77%, proteina 0%
- Densidad energetica: 32 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tomatillo, Cebolla blanca, Chile serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salsa verde cruda?
- Correr: ~6 min
- Ciclismo: ~7 min
- Caminar: ~13 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salsa verde cruda?
- kcal: 3% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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