Selladito de pollo, queso y palta calorias y nutricion
Selladito de pollo, queso y palta contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 37g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Selladito de pollo, queso y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Palta (Aguacate) | 70 g | 112 | 10.5 | 5.9 | 1.4 |
| Queso Tybo | 40 g | 120 | 9.6 | 0.8 | 8.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo · Palta (Aguacate) · Queso Tybo
Preguntas Frecuentes
Es Selladito de pollo, queso y palta saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Selladito de pollo, queso y palta es una comida nutritiva. Con 214 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Selladito de pollo, queso y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 47g de proteina, Selladito de pollo, queso y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Selladito de pollo, queso y palta?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Selladito de pollo, queso y palta?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 25%, proteina 32%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo, Queso Tybo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Selladito de pollo, queso y palta?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Selladito de pollo, queso y palta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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