Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 48g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie de fresa y yogur | 250 ml | 185 | 5 | 28 | 7 |
| Arándanos frescos | 40 g | 23 | 0.1 | 5.8 | 0.3 |
| Frutillas | 50 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Manteca de maní | 20 g | 118 | 10 | 4 | 5 |
| Café con leche | 200 ml | 74 | 3 | 6 | 5.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Smoothie de fresa y yogur · Arándanos frescos · Frutillas · Manteca de maní · Café con leche
Como se compara Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Smoothie de frutas | 327g | 243 | 1g | -173 kcal, menos proteina |
| Smoothie Pom'bel Bosque | 120g | 52 | 0g | -364 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche es una comida nutritiva. Con 74 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 416 calorias y 18g de proteina, Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 46%, proteina 15%
- Densidad energetica: 74 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Smoothie de fresa y yogur, Manteca de maní, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Smoothie bowl de fresa con arándanos, manteca de maní y café con leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
