Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada calorias y nutricion
Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada contiene 813 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 49g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrebarriga de res | 180 g | 414 | 30 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salsa criolla (hogao) | 50 ml | 75 | 7 | 3 | 0 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pepino cohombro | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Tomate rojo | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Vinagreta/Aceite de ensalada | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sobrebarriga de res · Arroz blanco cocido · Salsa criolla (hogao) · Lechuga · Pepino cohombro · Tomate rojo · Vinagreta/Aceite de ensalada
Preguntas Frecuentes
Es Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada es calorico con 155 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 813 calorias por porcion, Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 24%, proteina 21%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sobrebarriga de res, Arroz blanco cocido, Vinagreta/Aceite de ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sobrebarriga en salsa con arroz y ensalada?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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