Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 39g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Stamppot de zanahoria y patata (Hutspot) | 250 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Salmón ahumado | 60 g | 117 | 5 | 0 | 18 |
| Aceite para freír | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Stamppot de zanahoria y patata (Hutspot) · Salmón ahumado · Aceite para freír
Como se compara Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Stamppot con huevo frito y tocino | 350g | 591 | 25g | -37 kcal, menos proteina |
| Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito | 460g | 619 | 42g | -9 kcal, mas proteina |
| Stamppot de zanahoria con salmón, pollo y huevo frito | 480g | 747 | 58g | +119 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón saludable?
Con moderacion. Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón es calorico con 150 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 25%, proteina 25%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Stamppot de zanahoria y patata (Hutspot), Huevo frito, Salmón ahumado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
