Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito contiene 619 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 38g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de zanahoria y patata (Hutspot) | 250 g | 215 | 7 | 32 | 6 |
| Salmón a la plancha | 120 g | 249 | 15 | 0 | 28.5 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Cebolla roja salteada | 40 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de zanahoria y patata (Hutspot) · Salmón a la plancha · Huevo frito · Cebolla roja salteada
Como se compara Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Stamppot con huevo frito y tocino | 350g | 591 | 25g | -28 kcal, menos proteina |
| Stamppot de zanahoria con huevo frito y salmón | 420g | 628 | 39g | +9 kcal, menos proteina |
| Stamppot de zanahoria con salmón, pollo y huevo frito | 480g | 747 | 58g | +128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito saludable?
Con moderacion. Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito es calorico con 135 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 619 calorias por porcion, Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 24%, proteina 27%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salmón a la plancha, Puré de zanahoria y patata (Hutspot), Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Stamppot de zanahoria con salmón y huevo frito?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
