Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero calorias y nutricion
Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 45g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral (15 cm) | 75 g | 210 | 2.5 | 40 | 7 |
| Pollo al grill | 80 g | 110 | 2.5 | 0 | 22 |
| Queso mozzarella | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Tocino | 15 g | 80 | 7 | 0.5 | 4 |
| Salsa Alfredo | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Vegetales mixtos (lechuga, cebolla, espinaca, pepino) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Coca-Cola Zero | 150 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral (15 cm) · Pollo al grill · Queso mozzarella · Tocino · Salsa Alfredo · Vegetales mixtos (lechuga, cebolla, espinaca, pepino) · Coca-Cola Zero
Como se compara Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich de Subway | 230g | 278 | 10g | -287 kcal, menos proteina |
| Subway de pollo al grill en pan integral | 289g | 382 | 32g | -183 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 40g de proteina, Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 32%, proteina 27%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral (15 cm), Pollo al grill, Salsa Alfredo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Subway de Pollo al Grill con Tocino y Coca Cero?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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