Tamales de pollo con salsa verde y roja calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tamales de pollo con salsa verde y roja contiene 1139 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 98g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tamales de pollo con salsa verde y roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz con manteca | 300 g | 945 | 57 | 93 | 15 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 90 g | 148.5 | 3.3 | 0 | 29.7 |
| Salsa verde (tomatillo y chile) | 45 ml | 27 | 1.8 | 2.7 | 0 |
| Salsa roja (jitomate y chile) | 30 ml | 18 | 1.2 | 1.8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz con manteca · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa verde (tomatillo y chile) · Salsa roja (jitomate y chile)
Como se compara Tamales de pollo con salsa verde y roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tamales con atole | 680g | 1110 | 23g | -29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tamales de pollo con salsa verde y roja saludable?
Con moderacion. Tamales de pollo con salsa verde y roja es calorico con 245 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tamales de pollo con salsa verde y roja bueno para adelgazar?
Con 1139 calorias por porcion, Tamales de pollo con salsa verde y roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tamales de pollo con salsa verde y roja?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tamales de pollo con salsa verde y roja?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 34%, proteina 16%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz con manteca, Pechuga de pollo deshebrada, Salsa verde (tomatillo y chile)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tamales de pollo con salsa verde y roja?
- Correr: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminar: ~279 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tamales de pollo con salsa verde y roja?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
