Tiramisú con frutos rojos calorias y nutricion
Tiramisú con frutos rojos contiene 559 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 56g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tiramisú con frutos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiramisú (bizcocho, mascarpone, café) | 150 g | 450 | 30 | 38 | 7 |
| Virutas de chocolate amargo | 10 g | 55 | 3.5 | 5 | 0.8 |
| Fresas frescas | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Arándanos azules | 10 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Salsa de frutos rojos (Coulis) | 15 ml | 35 | 0.1 | 8.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tiramisú (bizcocho, mascarpone, café) · Virutas de chocolate amargo · Fresas frescas · Arándanos azules · Salsa de frutos rojos (Coulis)
Como se compara Tiramisú con frutos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con tostadas, aceitunas, tiramisú y café | 527g | 965 | 34g | +406 kcal, mas proteina |
| Tiramisú | 820g | 2345 | 47g | +1786 kcal, mas proteina |
| Tiramisú 2.0 | 190g | 547 | 11g | -12 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tiramisú con frutos rojos saludable?
Con moderacion. Tiramisú con frutos rojos es calorico con 248 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tiramisú con frutos rojos bueno para adelgazar?
Con 559 calorias por porcion, Tiramisú con frutos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tiramisú con frutos rojos?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tiramisú con frutos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 40%, proteina 6%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tiramisú (bizcocho, mascarpone, café), Virutas de chocolate amargo, Salsa de frutos rojos (Coulis)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tiramisú con frutos rojos?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tiramisú con frutos rojos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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