Tlacoyitos ahogados en salsa verde calorias y nutricion
Tlacoyitos ahogados en salsa verde contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 60g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlacoyitos ahogados en salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tlacoyitos de masa de maíz | 150 g | 315 | 11 | 48 | 6 |
| Salsa verde de tomatillo | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
| Queso cotija rallado | 15 g | 55 | 4 | 1 | 4 |
| Cebolla blanca picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tlacoyitos de masa de maíz · Salsa verde de tomatillo · Queso cotija rallado · Cebolla blanca picada · Lechuga picada
Como se compara Tlacoyitos ahogados en salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tlacoyitos en salsa verde | 415g | 470 | 11g | +7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tlacoyitos ahogados en salsa verde saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Tlacoyitos ahogados en salsa verde es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tlacoyitos ahogados en salsa verde bueno para adelgazar?
Con 463 calorias por porcion, Tlacoyitos ahogados en salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlacoyitos ahogados en salsa verde?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlacoyitos ahogados en salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 52%, proteina 11%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tlacoyitos de masa de maíz, Salsa verde de tomatillo, Queso cotija rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlacoyitos ahogados en salsa verde?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlacoyitos ahogados en salsa verde?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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