Tlacoyitos en salsa verde calorias y nutricion
Tlacoyitos en salsa verde contiene 470 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 59g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlacoyitos en salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tlacoyitos de masa de maíz | 150 g | 315 | 11 | 48 | 6 |
| Salsa verde cocida | 200 ml | 86 | 6 | 7 | 1 |
| Queso cotija rallado | 15 g | 56 | 4 | 1 | 4 |
| Cebolla blanca picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tlacoyitos de masa de maíz · Salsa verde cocida · Queso cotija rallado · Cebolla blanca picada · Lechuga picada
Preguntas Frecuentes
Es Tlacoyitos en salsa verde saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Tlacoyitos en salsa verde es una comida nutritiva. Con 113 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tlacoyitos en salsa verde bueno para adelgazar?
Con 470 calorias por porcion, Tlacoyitos en salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlacoyitos en salsa verde?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlacoyitos en salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 50%, proteina 10%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tlacoyitos de masa de maíz, Salsa verde cocida, Queso cotija rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlacoyitos en salsa verde?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlacoyitos en salsa verde?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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