Tlacoyos con nopales y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tlacoyos con nopales y queso contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 66g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlacoyos con nopales y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz | 150 g | 315 | 4.5 | 63 | 6 |
| Nopales cocidos | 40 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para freír) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz · Nopales cocidos · Queso fresco · Lechuga picada · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tlacoyos con nopales y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tlacoyos con salsa verde | 240g | 482 | 10g | -67 kcal, menos proteina |
| Tlacoyos de maíz azul con nopales y frijoles | 250g | 449 | 17g | -100 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tlacoyos con nopales y queso saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Tlacoyos con nopales y queso es una comida nutritiva. Con 215 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tlacoyos con nopales y queso bueno para adelgazar?
Con 549 calorias por porcion, Tlacoyos con nopales y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlacoyos con nopales y queso?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlacoyos con nopales y queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 48%, proteina 8%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz, Aceite vegetal (para freír), Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlacoyos con nopales y queso?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlacoyos con nopales y queso?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
