Tlacoyos con salsa verde calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tlacoyos con salsa verde contiene 482 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 63g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tlacoyos con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz | 120 g | 255 | 3 | 51 | 6 |
| Frijoles refritos | 60 g | 102 | 6 | 9 | 3 |
| Salsa verde | 50 ml | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz · Frijoles refritos · Salsa verde · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tlacoyos con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tlacoyos con nopales y queso | 255g | 549 | 13g | +67 kcal, mas proteina |
| Tlacoyos de maíz azul con nopales y frijoles | 250g | 449 | 17g | -33 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tlacoyos con salsa verde saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Tlacoyos con salsa verde es una comida nutritiva. Con 201 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tlacoyos con salsa verde bueno para adelgazar?
Con 482 calorias por porcion, Tlacoyos con salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tlacoyos con salsa verde?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tlacoyos con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 52%, proteina 9%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz, Frijoles refritos, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tlacoyos con salsa verde?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tlacoyos con salsa verde?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
