Tostadas calorias y nutricion
Tostadas contiene 360 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 68g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 30 g | 120 | 1.5 | 22.5 | 3 |
| Pan tostado | 30 g | 120 | 1.5 | 22.5 | 3 |
| Pan tostado | 30 g | 120 | 1.5 | 22.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Como se compara Tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +267 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | +70 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos, tostadas y tomate | 355g | 517 | 23g | +157 kcal, mas proteina |
| Desayuno con tostadas de arroz y huevo | 378g | 379 | 16g | +19 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas saludable?
Con moderacion. Tostadas es calorico con 400 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas bueno para adelgazar?
Con 360 calorias por porcion, Tostadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 75%, proteina 14%
- Densidad energetica: 400 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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