Tostadas con Nutella y Jamón y Queso calorias y nutricion
Tostadas con Nutella y Jamón y Queso contiene 375 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 36g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con Nutella y Jamón y Queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de pan | 30 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Crema de cacao y avellanas (Nutella) | 25 g | 135 | 8 | 14 | 1 |
| Queso en lonchas | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Jamón serrano | 20 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de pan · Crema de cacao y avellanas (Nutella) · Queso en lonchas · Jamón serrano
Como se compara Tostadas con Nutella y Jamón y Queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +103 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -47 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +297 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +232 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con Nutella y Jamón y Queso saludable?
Con moderacion. Tostadas con Nutella y Jamón y Queso es calorico con 395 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con Nutella y Jamón y Queso bueno para adelgazar?
Con 375 calorias por porcion, Tostadas con Nutella y Jamón y Queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con Nutella y Jamón y Queso?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con Nutella y Jamón y Queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 38%, proteina 16%
- Densidad energetica: 395 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacao y avellanas (Nutella), Tostada de pan, Queso en lonchas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con Nutella y Jamón y Queso?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con Nutella y Jamón y Queso?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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