Tostadas con aceite y café con leche calorias y nutricion
Tostadas con aceite y café con leche contiene 281 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 27g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con aceite y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.2 | 4.8 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Aceite de oliva virgen extra · Café con leche
Como se compara Tostadas con aceite y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +197 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +335 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | +95 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -4 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con aceite y café con leche saludable?
Con moderacion. Tostadas con aceite y café con leche es calorico con 108 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con aceite y café con leche bueno para adelgazar?
Con 281 calorias por porcion, Tostadas con aceite y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con aceite y café con leche?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con aceite y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 38%, proteina 15%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Aceite de oliva virgen extra, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con aceite y café con leche?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con aceite y café con leche?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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