Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon calorias y nutricion
Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon contiene 904 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 49g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde tostado | 80 g | 212 | 3.2 | 38.4 | 7.2 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevo poché | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Bacon frito | 40 g | 216 | 18.8 | 0.6 | 11.2 |
| Salsa holandesa | 30 ml | 162 | 17.4 | 0.6 | 0.8 |
| Semillas de sésamo | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde tostado · Aguacate · Huevo poché · Bacon frito · Salsa holandesa · Semillas de sésamo
Como se compara Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | -264 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | -152 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -426 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | -288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon saludable?
Con moderacion. Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon es calorico con 257 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon bueno para adelgazar?
Con 904 calorias por porcion, Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 22%, proteina 14%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bacon frito, Pan de molde tostado, Salsa holandesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con aguacate, huevo poché y bacon?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 92% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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