Tostadas con aguacate, huevo y queso con café calorias y nutricion
Tostadas con aguacate, huevo y queso con café contiene 691 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 63g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con aguacate, huevo y queso con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de trigo | 105 g | 273 | 2.1 | 54.6 | 9.45 |
| Aguacate | 75 g | 120 | 10.5 | 6 | 1.5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Queso semicurado | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.6 |
| Café solo | 150 ml | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de trigo · Aguacate · Huevo cocido · Queso semicurado · Café solo
Como se compara Tostadas con aguacate, huevo y queso con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -363 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -84 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | -131 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -245 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con aguacate, huevo y queso con café saludable?
Con moderacion. Tostadas con aguacate, huevo y queso con café es calorico con 147 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con aguacate, huevo y queso con café bueno para adelgazar?
Con 691 calorias por porcion, Tostadas con aguacate, huevo y queso con café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con aguacate, huevo y queso con café?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con aguacate, huevo y queso con café?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 37%, proteina 18%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de trigo, Huevo cocido, Queso semicurado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con aguacate, huevo y queso con café?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con aguacate, huevo y queso con café?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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