Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 54g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 60 g | 174 | 2 | 33 | 6 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Huevos cocidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Manzana roja | 120 g | 62 | 0.2 | 16 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Aguacate · Huevos cocidos · Manzana roja
Como se compara Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +169 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +281 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +281 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 20g de proteina, Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 46%, proteina 14%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Huevos cocidos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con aguacate, huevos cocidos y manzana?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
