Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena calorias y nutricion
Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena contiene 935 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 95g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado integral | 90 g | 240 | 3 | 45 | 10 |
| Aguacate | 150 g | 240 | 22 | 13 | 3 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Café con leche | 240 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
| Galletas de avena con chispas de chocolate | 50 g | 220 | 10 | 30 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado integral · Aguacate · Huevo cocido · Café con leche · Galletas de avena con chispas de chocolate
Como se compara Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -607 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -328 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | -375 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -489 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena saludable?
Con moderacion. Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena es calorico con 148 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena bueno para adelgazar?
Con 935 calorias por porcion, Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 41%, proteina 11%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado integral, Aguacate, Galletas de avena con chispas de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con aguacate y huevo, café con leche y galletas de avena?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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