Tostadas con aguacate y huevos revueltos calorias y nutricion
Tostadas con aguacate y huevos revueltos contiene 355 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 23g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con aguacate y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 20 g | 70 | 0.5 | 15 | 2 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 1.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Aguacate · Huevo revuelto
Como se compara Tostadas con aguacate y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -27 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +252 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | +205 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | +91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con aguacate y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Tostadas con aguacate y huevos revueltos es calorico con 178 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con aguacate y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 355 calorias y 16g de proteina, Tostadas con aguacate y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con aguacate y huevos revueltos?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con aguacate y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 26%, proteina 14%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Tostada de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con aguacate y huevos revueltos?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con aguacate y huevos revueltos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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