Tostadas con banana y bebida láctea calorias y nutricion
Tostadas con banana y bebida láctea contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 63g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con banana y bebida láctea?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Banana | 80 g | 70 | 0.3 | 18 | 0.9 |
| Bebida láctea | 200 ml | 140 | 6 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco · Banana · Bebida láctea
Como se compara Tostadas con banana y bebida láctea con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +257 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | +60 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos, tostadas y tomate | 355g | 517 | 23g | +147 kcal, mas proteina |
| Desayuno con tostadas de arroz y huevo | 378g | 379 | 16g | +9 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con banana y bebida láctea saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Tostadas con banana y bebida láctea es una comida nutritiva. Con 109 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con banana y bebida láctea bueno para adelgazar?
Con 370 calorias por porcion, Tostadas con banana y bebida láctea es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con banana y bebida láctea?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con banana y bebida láctea?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 68%, proteina 12%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Bebida láctea, Banana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con banana y bebida láctea?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con banana y bebida láctea?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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