Tostadas con chorizo y huevo poché calorias y nutricion
Tostadas con chorizo y huevo poché contiene 410 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 22g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con chorizo y huevo poché?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 30 g | 110 | 1.5 | 20 | 4 |
| Queso crema | 15 g | 45 | 4.5 | 0.5 | 1 |
| Chorizo | 45 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Huevo poché | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Queso crema · Chorizo · Huevo poché
Como se compara Tostadas con chorizo y huevo poché con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +68 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -82 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +262 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +197 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con chorizo y huevo poché saludable?
Con moderacion. Tostadas con chorizo y huevo poché es calorico con 293 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con chorizo y huevo poché bueno para adelgazar?
Si. Con 410 calorias y 19g de proteina, Tostadas con chorizo y huevo poché te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con chorizo y huevo poché?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con chorizo y huevo poché?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 21%, proteina 20%
- Densidad energetica: 293 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo, Pan tostado, Huevo poché
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con chorizo y huevo poché?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con chorizo y huevo poché?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
