Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja calorias y nutricion
Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja contiene 1010 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 147g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de semillas | 120 g | 300 | 8 | 48 | 12 |
| Crema de cacahuete | 60 g | 360 | 30 | 12 | 15 |
| Plátano | 200 g | 180 | 0.6 | 46 | 2.2 |
| Miel | 20 g | 60 | 0 | 16 | 0.1 |
| Zumo de naranja natural | 250 ml | 110 | 0.5 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de semillas · Crema de cacahuete · Plátano · Miel · Zumo de naranja natural
Como se compara Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -682 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -403 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | -450 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -564 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja saludable?
Con moderacion. Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja es calorico con 155 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 147g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja bueno para adelgazar?
Con 1010 calorias por porcion, Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 58%, proteina 7%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacahuete, Pan integral de semillas, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja?
- Correr: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminar: ~247 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con crema de cacahuete, plátano y miel con zumo de naranja?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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