Tostadas con crema de cacahuete y fresas calorias y nutricion
Tostadas con crema de cacahuete y fresas contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 54g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con crema de cacahuete y fresas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado integral | 80 g | 200 | 3 | 38 | 8 |
| Crema de cacahuete | 40 g | 240 | 20 | 8 | 10 |
| Fresas | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado integral · Crema de cacahuete · Fresas
Como se compara Tostadas con crema de cacahuete y fresas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +155 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | -42 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos, tostadas y tomate | 355g | 517 | 23g | +45 kcal, mas proteina |
| Desayuno con tostadas de arroz y huevo | 378g | 379 | 16g | -93 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con crema de cacahuete y fresas saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Tostadas con crema de cacahuete y fresas es una comida nutritiva. Con 215 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con crema de cacahuete y fresas bueno para adelgazar?
Si. Con 472 calorias y 19g de proteina, Tostadas con crema de cacahuete y fresas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con crema de cacahuete y fresas?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con crema de cacahuete y fresas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 46%, proteina 10%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacahuete, Pan tostado integral, Fresas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con crema de cacahuete y fresas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con crema de cacahuete y fresas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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