Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche calorias y nutricion
Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 62g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 80 g | 204 | 2.4 | 36.8 | 8.8 |
| Crema de cacahuete | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7.5 |
| Miel | 15 g | 45 | 0 | 11.25 | 0 |
| Leche entera | 150 ml | 93 | 5.4 | 7.2 | 4.8 |
| Café | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Crema de cacahuete · Miel · Leche entera · Café
Como se compara Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +116 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +228 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -46 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +92 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 21g de proteina, Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 47%, proteina 14%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Crema de cacahuete, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con crema de cacahuete y miel con café con leche?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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