Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena calorias y nutricion
Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 50g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de molde | 60 g | 156 | 2 | 26 | 6 |
| Huevo de gallina | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Bacon de cerdo | 40 g | 184 | 18 | 0.5 | 5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Yogur natural | 125 g | 76 | 4 | 6 | 4 |
| Copos de avena | 20 g | 76 | 1.4 | 13 | 2.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de molde · Huevo de gallina · Bacon de cerdo · Aguacate · Yogur natural · Copos de avena
Como se compara Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | -135 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | -23 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -297 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | -159 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena es calorico con 182 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 26%, proteina 18%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bacon de cerdo, Pan integral de molde, Huevo de gallina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevo, bacon, aguacate y yogur con avena?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
