Tostadas con huevo frito calorias y nutricion
Tostadas con huevo frito contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 26g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de molde | 60 g | 154 | 2 | 26 | 8 |
| Huevo frito | 55 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 7.5 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de molde · Huevo frito · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Tostadas con huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +124 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +262 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | +22 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -77 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevo frito saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevo frito es calorico con 283 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevo frito bueno para adelgazar?
Si. Con 354 calorias y 16g de proteina, Tostadas con huevo frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevo frito?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 30%, proteina 18%
- Densidad energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral de molde, Huevo frito, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevo frito?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevo frito?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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