Tostadas con huevo revuelto calorias y nutricion
Tostadas con huevo revuelto contiene 499 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 28g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 154 | 2 | 26 | 8 |
| Huevo revuelto | 150 g | 255 | 18 | 1.5 | 21.75 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo revuelto · Aceite vegetal
Como se compara Tostadas con huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -21 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +117 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -123 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -222 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevo revuelto saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevo revuelto es calorico con 227 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevo revuelto bueno para adelgazar?
Si. Con 499 calorias y 30g de proteina, Tostadas con huevo revuelto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevo revuelto?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 22%, proteina 24%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan integral, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevo revuelto?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevo revuelto?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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