Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta contiene 434 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 35g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de campo tostado | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10 | 1 | 15 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Palta | 40 g | 64 | 6 | 2 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de campo tostado · Huevo revuelto · Tomate fresco · Palta · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +206 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +318 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +318 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +44 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta es calorico con 170 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 434 calorias y 22g de proteina, Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 32%, proteina 20%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de campo tostado, Huevo revuelto, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevo revuelto, tomate y palta?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
