Tostadas con huevo revuelto y café con leche calorias y nutricion
Tostadas con huevo revuelto y café con leche contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 44g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevo revuelto y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de molde | 60 g | 156 | 2.4 | 26.4 | 7.2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.2 | 13.4 |
| Jamón cocido | 40 g | 42 | 1.4 | 0.4 | 7 |
| Leche entera | 200 ml | 122 | 6.6 | 9.6 | 6 |
| Café instantáneo y cacao | 10 g | 35 | 0.6 | 6.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de molde · Huevo revuelto · Jamón cocido · Leche entera · Café instantáneo y cacao
Como se compara Tostadas con huevo revuelto y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -31 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +107 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -133 kcal, menos proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -232 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevo revuelto y café con leche saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Tostadas con huevo revuelto y café con leche es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con huevo revuelto y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 35g de proteina, Tostadas con huevo revuelto y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevo revuelto y café con leche?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevo revuelto y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 34%, proteina 28%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral de molde, Huevo revuelto, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevo revuelto y café con leche?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevo revuelto y café con leche?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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