Tostadas con huevo revuelto y salsa calorias y nutricion
Tostadas con huevo revuelto y salsa contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 35g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevo revuelto y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 60 g | 162 | 1.8 | 31.2 | 5.4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.6 |
| Salsa picante o tomate | 15 ml | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Huevo revuelto · Salsa picante o tomate · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tostadas con huevo revuelto y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +264 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +376 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +102 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +240 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevo revuelto y salsa saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Tostadas con huevo revuelto y salsa es una comida nutritiva. Con 209 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con huevo revuelto y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 376 calorias y 18g de proteina, Tostadas con huevo revuelto y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevo revuelto y salsa?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevo revuelto y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tostado, Huevo revuelto, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevo revuelto y salsa?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevo revuelto y salsa?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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