Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja calorias y nutricion
Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja contiene 442 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 58g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 60 g | 154 | 2 | 28 | 6 |
| Huevo revuelto | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Jugo de naranja | 250 ml | 112 | 0.5 | 26 | 1 |
| Té (sin azúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Huevo revuelto · Tomate fresco · Jugo de naranja · Té (sin azúcar)
Como se compara Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +198 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +310 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +36 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +174 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja es una comida nutritiva. Con 68 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja bueno para adelgazar?
Si. Con 442 calorias y 20g de proteina, Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 52%, proteina 18%
- Densidad energetica: 68 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan integral tostado, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevo revuelto y tomate con jugo de naranja?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
