Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa calorias y nutricion
Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 34g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Pan integral tostado | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café solo | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Leche sin lactosa entera | 100 ml | 62 | 3.3 | 4.7 | 3.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Pan integral tostado · Aceite de oliva (para freír) · Café solo · Leche sin lactosa entera
Como se compara Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +134 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +246 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -28 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +110 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa es calorico con 120 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 22g de proteina, Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Pan integral tostado, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevos fritos y café con leche sin lactosa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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