Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa calorias y nutricion
Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa contiene 457 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 37g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado integral | 60 g | 150 | 3 | 26 | 7 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Salsa roja | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado integral · Huevos revueltos · Aguacate · Salsa roja
Como se compara Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +21 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -129 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +215 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa es calorico con 163 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 457 calorias y 25g de proteina, Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 32%, proteina 19%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan tostado integral, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevos revueltos, aguacate y salsa?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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