Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso contiene 649 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 50g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 80 g | 212 | 4 | 36 | 8 |
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Aguacate machacado | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Queso fresco | 40 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Tomates secos | 15 g | 39 | 1 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Huevos revueltos · Aguacate machacado · Queso fresco · Tomates secos
Como se compara Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | -9 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +103 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +103 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -171 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso es calorico con 206 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso bueno para adelgazar?
Con 649 calorias por porcion, Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Huevos revueltos, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevos revueltos, aguacate y queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
